[心脏阅读医学谈话]该支柱是由广东省传统医院心理睡眠小组李Yan创建的。它专注于思维，心理和睡眠的领域，使用有趣的单词来解决心脏结，并将中医与现代医学结合起来，以帮助您发展强大的防御线并拥护身心健康。近年来，这个问题的集合已变得司空见惯，并引起了很多关注。肥胖症不仅是由糖尿病，高血压，代谢综合征，冠心病，多囊卵巢综合征等多种身体疾病引起的，而且还与精神疾病和心理睡眠密切相关，例如焦虑，悲伤，悲伤，失眠症，失眠症，饮食障碍，饮食障碍以及睡眠，睡眠和心理健康和公共医疗问题，并忽略了心理健康问题，并忽略了这种问题。 part.01是否有很大的压力和大胃？深厚的关系在压力和肥胖之间。长期以来处于精神压力状态将影响人体的下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴并促进皮质醇释放。这种激素不仅刺激食欲，而且会导致脂肪在胃中积聚，形成“大胃”。扩展全文 不仅如此，当一个人处于高精神压力和情绪不朽状态时，他或她可以通过一些不健康的饮食行为来缓解自己的不适，这可能会导致肥胖。例如，在高卡路里食品中，过量的食物，尤其是高糖，高脂肪，可以通过食物带来的满意度暂时忘记您的担忧。这种不健康的饮食很容易导致卡路里摄入过多，从而导致体重减轻。 同时，精神压力也会影响胰岛素分泌和胰岛素抵抗，干扰糖代谢，并进一步加剧肥胖的风险。 第02部分 缺乏睡眠，新陈代谢减少 长期睡眠障碍会导致人体减慢代谢，减少卡路里的消耗，剩余的卡路里更有可能转化为脂肪并储存。 同时，睡眠障碍也会影响激素分泌，增加促进食欲的激素水平，更有可能感到饥饿和使用MAS许多食物。 此外，失眠还可以使人们感到疲倦和睡眠，缺乏动力和精力进行运动，减少体育锻炼以及对卡路里消耗的愉悦，这进一步促进了肥胖症的发生。在双重动作下，形成了“食物更多，更少移动”的恶性循环。 第03部分 你是胖的，你更担心吗？ 恶性循环的形成 肥胖会影响个人形象和自信心，特别是对于敏感，较低和高需求，从而加剧了负担和精神问题。负面情绪将进一步加剧过度暴饮暴食或代谢性疾病，形成封闭的LO“肥胖症肥胖”的OP。 此外，肥胖症是敏感的，具有呼吸暂停的睡眠（通常称为打s），这会导致夜间缺氧和频繁的微型起义，这不仅会影响睡眠质量，而且还会引起奥雷塞蛋白的分泌和胰岛素的耐药性，从而增加了饮食和饮食和哀悼，从而使饮食变得更容易成为肥料。 第04部分 减少科学科学家： 从情绪和睡眠开始 肥胖是与人体思想接触的结果。通过对情绪的科学管理和改善睡眠，我们不仅可以有效地减少胃，而且可以全面地改善生活质量并摆脱慢性疾病的威胁。 那么，我们如何调整自己以同时改善体重和睡眠呢？ （1）定期和足够的睡眠并发育出色的gawi； （2）获取健康的技术以自由压力，例如适当的运动，兴趣培养和爱好，以及与他人的沟通； 。 。 。 广东省传统医院的心理睡眠系 2005年建立了广东省医院的心理睡眠。它具有广泛的诊断和治疗类型，强大的全面服务能力以及全国各地的主要影响力。这是由传统中国药物管理建立的精神疾病的第一个主要专业和纪律。这是TONG小姐科学技术专家研究办公室和唐小）著名传统中医学术继承工作室的主要负责部门。 目前，每年有14个诊所，包括4个专业职位，4个中级专业头衔，3名全职心理治疗师和近50,000名门诊诊所。 专家实施分层诊断和治疗，思维疗法，同等重点关于中医以及辅助利益。它主要集中于失眠，焦虑症，抑郁症攻击，躁郁症，青少年和妇女的情绪疾病以及各种社会心理疾病。 专家对夺取传统中药的治疗益处的重要性以及进行各种疗法，例如中国传统药物，中药疗法（针灸，针灸，棍子针，火等），物理疗法（经颅磁刺激，电子生物反馈等）。 专家是活跃的局部心理治疗，目前正在执行个人心理治疗和心理治疗，例如呼吸，催眠，思维，家庭关系，与父母有关的关系，与人际关系，人际关系和创伤。为青少年和情绪情绪障碍，父母相关关系，婚姻提供相应的心理治疗问题，人际关系不良，学习障碍等。 初始测试| Wang Junfei 评论|简张 评论| Chen Jajia回到Sohu，看到更多